बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत लेकर आता है, वहीं यह अपने साथ सर्दी-जुकाम और वायरल संक्रमण जैसी परेशानियां भी बढ़ा देता है। अक्सर लोग मानते हैं कि बारिश में भीगने से सीधे सर्दी हो जाती है, लेकिन वैज्ञानिक दृष्टि से इसकी वजह थोड़ी अलग है। विशेषज्ञों के अनुसार, बारिश के मौसम में वातावरण में होने वाले बदलाव वायरस और बैक्टीरिया के फैलने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बना देते हैं
दरअसल, मानसून के दौरान हवा में नमी बढ़ जाती है और तापमान में उतार-चढ़ाव देखने को मिलता है। ऐसे माहौल में कई तरह के श्वसन संबंधी वायरस अधिक सक्रिय हो जाते हैं। जब ये वायरस हवा या संक्रमित व्यक्ति के संपर्क के जरिए शरीर में प्रवेश करते हैं, तो सर्दी, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
बारिश में भीगने के बाद शरीर का तापमान अचानक कम हो सकता है, जिससे कुछ समय के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है। यही कारण है कि इस दौरान वायरस के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि केवल भीगने से सर्दी नहीं होती, लेकिन यह संक्रमण की संभावना को बढ़ा सकता है, खासकर उन लोगों में जिनकी इम्युनिटी पहले से कमजोर हो।
इसके अलावा, बरसात के दिनों में लोग अक्सर बंद कमरों, ऑफिसों और सार्वजनिक स्थानों पर अधिक समय बिताते हैं। ऐसी जगहों पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक वायरस आसानी से फैल सकता है। यही वजह है कि स्कूल, कॉलेज और कार्यस्थलों पर इस मौसम में सर्दी-जुकाम के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बारिश के मौसम में साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें, भीगने के बाद जल्द सूखे कपड़े पहनें और संतुलित आहार के साथ पर्याप्त नींद लें। यदि लंबे समय तक सर्दी, खांसी या बुखार बना रहे तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है। थोड़ी सावधानी बरतकर मानसून का आनंद भी लिया जा सकता है और मौसमी बीमारियों से बचाव भी संभव है।
